Rólunk

Internet búvárok vagyunk. Blog oldalunkat azzal a céllal hoztuk létre, hogy láthatóbbá tegyük a hazai vállalkozásokat az online térben. Ezt a digitális marketing legmodernebb eszközeinek a használatával érjük el. A  Blog oldalunkon való megjelenéshez, kérünk küld el üzenetedet a Kapcsolat menüpontban.

Kapcsolat
Kiemelt Partnereink

Budapest élmények
Számítástechnikai partnereink
Külföldi partnerek
TANÁCSADÁS a következő településeken:

Budapest, Győr, Miskolc, Pécs, Szeged, Debrecen Mosonmagyaróvár, Sopron, Fertőd, Kapuvár, Csorna, Győr, Pápa, Celldömölk, Sárvár, Kőszeg, Szombathely, Ják, Körmend, Szentgotthárd, Csepreg, Zalalövő, Vasvár, Jánosháza, Devecser, Ajka, Sümeg, Pécsvárad, Komló, Sásd, Dombóvár, Bonyhád, Bátaszék, Baja, Bácsalmás, Szekszárd, Tolna, Fadd, Paks, Kalocsa, Hőgyész, Tamási

Balatonboglár, Kaposvár, Csurgó, Nagyatád, Kadarkút, Barcs, Szigetvár, Sellye, Harkány, Siklós, Villány, Bóly, Mohács, Pécs, Szentlőrinc Andocs, Tab, Lengyeltóti, Simontornya, Enying, Dunaföldvár, Solt, Szabadszállás, Sárbogárd, Dunaújváros, Kunszentmiklós, Ráckeve, Gárdony, Székesfehérvár, Balatonföldvár, Siófok, Balatonalmádi, Polgárdi, Balatonfűzfő, Balatonfüred, Veszprém, Sátoraljaújhely

Szentes, Mindszent, Kondoros, Orosháza, Hódmezővásárhely, Szeged, Battonya, Mezőkovácsháza, Békéscsaba, Nagymaros, Nyergesújfalu, Kismaros, Göd,Szob, Rétság, Balassagyarmat, Romhány, Hollókő, Szécsény, Aszód, Hatvan, Monor, Lajosmizse, Soltvadkert, Kiskőrös, Kecel, Dusnok, Kiskunhalas, Jánoshalma, Bácsalmás, Kelebia, Röszke, Mórahalom, Kiskunmajsa, Kistelek, Kiskunfélegyháza, Bugac, Kecskemét, Tiszakécske

Budapest egész területe:

Budapest 1. kerület, 2. kerület, 3. kerület, 4. kerület, 5. kerület, 6. kerület
Budapest 7. kerület, 8. kerület, 9. kerület, 10. kerület, 11. kerület, 12. kerület
Budapest 13. kerület, 14. kerület, 15. kerület, 16. kerület, 17. kerület, 18. kerület
Budapest 19. kerület, 20. kerület, 21. kerület, 22.kerület, 23. kerület

Nagykörös, Cegléd, Budaörs, Pécel, Gödöllő, Dunakeszi, Budakeszi, Szentendre, Dorog, Esztergom, Visegrád, Mátrafüred, Bátonyterenye, Salgótarján,Rudabánya, Szendrő, Edelény, Kazincbarcika, Sajószentpéter, Ózd, Miskolc, Eger, Mezőkövesd, Füzesabony, Tiszafüred, Heves, Jászapáti, Kunhegyes, Újszász, Kisújszállás, Törökszentmiklós, Szolnok, Martfű, Tiszaföldvár, Túrkeve, Mezőtúr, Gyomaendrőd, Szarvas, Kunszentmárton, Csongrád, Abony, Nagykáta, Újszász, Jászberény, Jászfényszaru, Jászárokszállás, Lőrinci, Gyöngyös, Pásztó,Gyula, Sarkad

Békés, Mezőberény, Szeghalom, Berettyóújfalu, Biharkeresztes, Püspökladány, Karcag, Derecske, Nádudvar, Hajdúszoboszló, Debrecen, Balmazújváros, Hajdúböszörmény, Téglás, Hajdúhadház, Nyíradony, Újfehértó, Hajdúdorog, Mezőcsát, Polgár, Hajdúnánás, Tiszaújváros, Tiszavasvári, Tiszalök, Tokaj, Felsőzsolca, Szikszó, Szerencs, Sárospatak, Zalaszentgrót

Hévíz, Tapolca, Keszthely, Lenti, Zalakaros, Letenye, Nagykanizsa, Marcali, Böhönye, Fonyód, Balatonlelle,  Encs, Kisvárda, Nagyhalász, Vásárosnamény, Nyíregyháza, Mátészalka, Fehérgyarmat, Máriapócs, Nyírbátor, Nagykálló, Várpalota, Ajka, Herend, Mór, Kincsesbánya, Oroszlány, Kisbér, Tatabánya, Pannonhalma, Bábolna, Komárom, Tata, Pilisvörösvár, Bicske, Érd, Százhalombatta, Martonvásár, Százhalombatta, Gyál

Budapest egész területe:

Budapest 1. kerület, 2. kerület, 3. kerület, 4. kerület, 5. kerület, 6. kerület
Budapest 7. kerület, 8. kerület, 9. kerület, 10. kerület, 11. kerület, 12. kerület
Budapest 13. kerület, 14. kerület, 15. kerület, 16. kerület, 17. kerület, 18. kerület
Budapest 19. kerület, 20. kerület, 21. kerület, 22.kerület, 23. kerület
Nem működő CURL function.

Írta: Kovács Dorina


Személyes fejlődési tippek

Személyes fejlődési tippek
A személyiségfejlesztés fontos a mentális egészséged szempontjából, mert lehetővé teszi, hogy boldogabb és motiváltabb legyél. Már pusztán a célok kitűzése és követése is segíthet abban, hogy teljesebbnek érezd magad. Olvasd el ezt a cikket, amelyben tippeket találsz arra vonatkozóan, hogyan használhatod a személyiségfejlesztést a mentális egészséged, és ezáltal a fizikai egészséged növelésére.
  Nézd meg ezeket a személyes fejlődési tippeket, és váltsd valóra az álmaidat.
 
A személyiségfejlesztés fontos a mentális egészséged szempontjából, mert lehetővé teszi, hogy boldogabb és motiváltabb legyél. Már pusztán a célok kitűzése és követése is segíthet abban, hogy teljesebbnek érezd magad. Olvasd el ezt a cikket, amelyben tippeket találsz arra vonatkozóan, hogyan használhatod a személyiségfejlesztést a mentális egészséged, és ezáltal a fizikai egészséged növelésére.
 
Növeld a munkamorálodat azzal, hogy kedves leszel a munkahelyeden. Ha egy dolgozó azzal tölti az idejét, hogy gonoszkodik a munkatársaival és feszültséget okoz, az gátolja a munka elvégzését. Pedig, ha proaktívan kedves vagy a munkatársaiddal, akkor elkerülheted az időt pazarló konfliktusokat.
 
Tűzz ki most egy új személyes célt: tegyél meg valamit, ami megijeszt a közeljövőben. Ennek nem kell óriási dolognak lennie, tehát ne azon aggódj, hogy egyik napról a másikra le kell győznöd az életre szóló félelmedet mondjuk a pókoktól. Egyszerűen csak válassz egy kis kockázatot, tervezz meg egy időpontot, és vállald el, amikor alkalom adódik rá. Lehet, hogy a bátorságod kifizetődik!
 
Próbáld meg a lehető legjobban kihasználni a munkahelyeden töltött időt, és végezz több feladatot. Tarts szüneteket rendszeresen, hogy arra koncentrálhass, amin dolgoznod kell. Talán furcsának tűnhet, de a rendszeres szünetek lehetővé teszik, hogy pihenj és több energiát gyűjts. Amint újra munkába állsz, sokkal produktívabb leszel.
 
Mindig legyél igényes. Ha a személyes fejlődés a célod, mindig pontosnak kell lenned. Ha magas elvárásokat támasztasz magaddal szemben, az valójában csak azt jelenti, hogy nagyon bízol a képességeidben. A precizitás minden egyes apró lépéssel, amit a céljaid felé teszel, közelebb visz a céljaidhoz.
 
Beszélj hangosan és világosan magadhoz az autódban. Vezetés közben gyakorold a nehezen kimondható szavak vagy annak az idegen nyelvnek a kiejtését, amelyet mindig is meg akartál tanulni. Valószínűleg nem fogsz annyira megijedni a szavak kiejtésétől, mert senki sem fog figyelni! A gyakorlás teszi a mestert!
 
Próbálj meg naponta több vizet inni. A víz nemcsak az általános egészségedhez elengedhetetlen, hanem az elméddel is csodákat művel. Kitisztítja a méreganyagokat a szervezetedből, és segíthet kitisztítani az elmédet is, hogy ébren maradj. A hidratáltság megőrzése elengedhetetlen a jobb test és elme érdekében.
 
A legjobb, ha kerülöd az aszpartámmal készült ételeket és italokat, ami egy mesterséges édesítőszer, amely gyakran megtalálható a diétás italokban. Ez megakadályozhatja a szerotonin képződését, és depressziót, álmatlanságot és fejfájást is okozhat. Különösen hajlamosabb rá az, akinek már eleve problémái vannak a szerotonin kialakulásával.
 
Az alacsony önértékelési problémák gyakran egy ördögi kör részei. Nem akarjuk felhívni magunkra a figyelmet, ezért görnyedünk, és a feledés homályába merülünk. Szakíts ezzel a szokásoddal! Az egyenes állás és a helyes testtartás gyakorlása magabiztos képet sugároz, feszesíti a bőrt és az izmokat, és növeli az önértékelésünket olyan módon, amely azonnal észrevehető önmagunk és mások számára is.
 
Ügyelj arra, hogy minden nap mozogj egy kicsit. A fizikai aktivitás bizonyítottan javítja a mentális egészséget és a fizikai jólétet is. Az egészség általános javítása fontos a folyamatos önfejlesztés szempontjából. Ahogy a test kezdi egyre jobban érezni magát, az önbecsülés is javul, és az élet egyszerűen jobb!
 
Ha egy cél érdekében dolgozol, hogy jobbá tedd magad, csak képzeld el magad az út végén. Példának okáért, ha fogyni szeretnél, nem ismételgeted magadban folyton, hogy kövér vagy. Valójában azt kell elképzelned és ismételgetned magadnak, hogy karcsú vagy. Ha pozitív gondolataid vannak, gyorsabban eljutsz a céljaidhoz, mintha lehangolnád magad.
 
A bipoláris zavarral kapcsolatos egészséges önsegélyezés érdekében győződj meg arról, hogy távol tartod magad az alkoholfogyasztás minden formájától. Ez azért fontos, mert így káros mellékhatásokat okozhat a testednek és az elmédnek a már szedett gyógyszerekkel együtt. Ez vonatkozik minden más típusú hangulatváltoztató vegyi anyagra is.
Sok csodálatos önsegítő könyv létezik, amelyek sok különböző kérdésben segíthetnek. Olvasd el egy számodra érdekesnek tűnő könyv ismertetőjét, és nézd meg, hogy más emberek is hasznosnak találták-e azt. Sok könyvhöz munkafüzet is tartozik, amely gyakorlatokat ad, amelyeket olvasás közben végezhetsz el.
 
Ha tudod, hogy hol kellene fejlődnöd, értékes információhoz juthatsz. Sokszor észreveheted, hogy a hozzáállásodon kell változtatni, vagy az értékrended is eltolódhat. A kulcs itt az, hogy felismerd, hogy ezek vajon a benned lévő alapelvek hiányán alapulnak-e vagy sem. Juss el fejlődésed mélyebb gyökereihez, és mérd fel, hogy milyen szükségleteid lehetnek a lényeget illetően.
 
Próbáld meg egy időre háttérbe szorítani magadat, és nézd meg, mit tudsz tenni, hogy segíts valakinek. Amikor a mások segítésére és mások szükségleteinek kielégítésére helyezed a hangsúlyt, a gazdagodás olyan érzését érzed, amit nehéz megmagyarázni. Boldogabbá válsz, amikor mások problémáit oldod meg, ahelyett, hogy arra vársz, hogy valaki megoldja a tiedét.
 
A tested és az elméd tökéletes harmóniában működik együtt, így logikus, hogy az egyik egészsége kihat a másik egészségére. A rendszeres testmozgás és az egészséges, tápláló étrend két olyan dolog, amelyre minden embernek törekednie kell. Ha egészséges elmét akarsz, győződj meg róla, hogy az egészséges testben lakozik.
 
Tanulj meg olvasni az emberek gondolataiból és az üzenetekből. Társadalmunkban a reklámok mindenütt jelen vannak. Tanuld meg, hogyan ismerheted fel ezt a fajta diskurzust. Legközelebb, amikor egy reklám bizonytalanságot kelt benned, képes leszel felismerni, hogy ez az érzés mesterséges. Sajnos egyes emberek úgy élik le az életüket, hogy ezt nem veszik észre. Tanuld meg felismerni ezeket az embereket, és fejtsd meg az ő diskurzusukat is.
 
Találj magadnak egy új hobbit. Néha a dolgok kicsit unalmassá válhatnak. Ilyenkor az ember depressziósnak vagy szorongónak érezheti magát az élete iránya miatt. Ahelyett, hogy hagynád, hogy ez elkeserítsen, fontold meg, hogy inkább egy új hobbit kezdj el. Egy új időtöltés némi izgalmat adhat az egyébként unalmas rutinhoz.
 
A mentális és a fizikai egészség hatással van egymásra, hiszen fontos, hogy a test és az elme egészséges legyen. Ha boldogabbnak és fizikailag egészségesebbnek szeretnéd érezni magad, használd a személyiségfejlesztést céljaid eléréséhez, és érezd magad teljesebbnek. Jegyezd meg a cikk tippjeit, és új lendületet kapsz az élethez!
 
 

<-- Vissza a Személyes fejlődési tippek blog oldalra!

További cikkek